Halte à la culpabilité au travail!

culpabilite-lentreprise-businessman-hiding-face-behind-sign-sorry_5445775« J’aurais dû… », »Si j’avais su… », « Pourquoi moi ? »… Cette ritournelle vous ronge après avoir mesuré les effets d’un refus, d’un oubli ou d’une erreur. Comment s’en défaire au plus vite? Décryptage de Yves-Alexandre Thalmann, psychologue-clinicien.
La culpabilité a deux visages. Utile et saine lorsqu’elle empêche de commettre une infraction ou de verser dans l’iniquité, elle est morbide et malsaine quand elle mine le moral et bloque l’action par anticipation (à l’idée de faire). Pour s’en sortir, il n’y a qu’une voie : faire la part entre ce qui vient de soi et ce qui vient de l’autre. Car la culpabilité n’est qu’un excès de responsabilité. Cinq cas de figure à la loupe.

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